怎样才能让宝宝避免感冒侵扰

感冒是孩子们最常见的疾病，不仅会侵犯宝宝的鼻部和咽部，治疗起来还十分麻烦。眼下正好是流行性感冒的多发季节，那怎样才能让宝宝避免感冒侵扰呢？

1、感冒流行期间少带宝宝外出

在感冒后的前两天到后三天，病毒的传染性是最强的。因此，感冒流行期间最好不要带宝宝外出，尤其是别去人少的公共场所。家里有人感冒时，也要注意减少和宝宝的直接接触。

2、全家人都要洗手

感冒病毒在手帕上的存活时间只有1小时，在手上却能存活70个小时。宝宝又喜欢到处乱摸，所以手上感染上病菌的机会就会很多。家里人由于生活圈子大等原因，极易将病菌带回家里。为了减少宝宝感染病菌的几率，大人外出回家或者抱宝宝之前最好都要先洗手。

3、鼓励宝宝多喝白开水

多喝水可以保持口腔黏膜的湿润，增强机体的新陈代谢，有效阻挡感冒侵扰。

4、保持室内空气的新鲜

新鲜的居室空气能够减少病菌的密度，降低宝宝被感染的几率。因此，早晨开窗换气不应该少于15分钟。

5、适当活动，冷热要均衡

鼓励宝宝多进行户外的活动，多晒太阳，这样不仅能够有效提高耐寒能力，还可以增强抵抗力。

6、均衡饮食

均衡饮食是健康的基础，要从小养成宝宝不偏食、不挑食的习惯，少吃油炸食品。

7、生活有规律

良好的情绪、规律的生活和充足的睡眠，都能够提高人体的免疫力，减少宝宝生病的次数。当然，正常的流感疫苗注射也是必不可少的。只是要注意，接种流感疫苗也不是终身有效和一劳永逸的，平时也要多多注意孩子的其他方面。

佰佰安全网小编为大家整理的关于怎样才能让宝宝避免感冒侵扰的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付