帮宝宝排铅毒，就靠这五种食物了

我国儿童无论是血铅平均水平还是铅中毒流行率都在呈上升趋势。儿童铅中毒，是当前危害儿童健康的重要问题，应该引起广大家长的高度重视。帮宝宝排铅毒，就靠这五种食物了。

具有排铅功效的五种健康食物

下面，小编为大家介绍5种食物，可以有效减少人体对铅的吸收，帮助排铅：

1.茶叶

含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性复合物，并随尿液排出体外。

2.牛奶

牛奶含钙质和蛋白质，钙质可以和铅形成竞争关系，抑制铅的吸收。而蛋白质可与铅结合形成不溶物，排出体外。

3.橘子

橘子、柚子、酸枣、猕猴桃等水果含有丰富的维生素C，而维生素C可以和铅形成不溶于水的化合物，从而排出体外。

4.胡萝卜

胡萝卜含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。

5.海带

海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出。

以上就是帮宝宝排铅毒的五种食物，希望家长们在今后可以用得上这些小知识。如果你想掌握更多宝宝食物中毒怎么办的这方面的知识，请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。

责任编辑:陈淼琪