常吃甜食和汽水，对儿童视力有危害

现在越来越多的孩子从小就戴上了眼镜，不禁会让我们成年人为之感叹，为何小孩子这么容易近视呢？其实造成孩子容易近视的因素有很多，常吃甜食和汽水，对儿童视力有危害。

1.“近视握笔法”会导致近视

有位“小画家”，才8岁，就已经斩获了不少省市级绘画比赛奖项，还参加过画展。她从5岁开始学画，6岁就戴上了眼镜，最近一次视力检查已经近视700度了。

她上小学后，老师发现，她写作业的握笔姿势是朝前倾的，笔一把攥在手里，脸恨不得贴到了书上。

“绘画的握笔姿势与写字握笔完全不同！”而像她这样绘画握笔和写字握笔不分的孩子并不少见。

幼儿园的孩子第一次接触笔是用于画画，从小班到中班，幼儿的教学内容主要是涂涂画画，幼儿已经习惯运用彩笔和油画棒的姿势。

这种习惯在上学后，自然影响到写字时的正确的握笔姿势的形成。

门诊还接诊了大量握笔姿势错误的孩子，这种错误的握笔姿势叫作“近视握笔法”，即拇指叠在食指上，左、右眼距离笔尖不一样，这样会挡住右眼视线，于是孩子们会不由自主地让右眼靠作业本靠得更近一些。

握笔姿势不对，会大大影响孩子的视力。

原因是，眼睛看近处时睫状肌会收缩，晶体悬韧带松弛，眼睛晶体则借助这个弹性变凸，就像放大镜一样看清楚物体，这样时间久了，眼睛就会疲劳。

而错误的握笔姿势让右眼，最大程度甚至相当于戴着1000度的近视眼镜在写字。时间久了就造成了近视。

正确握笔写字的姿势，应是大拇指与食指捏住笔，握笔的支点落在中指第一指节拇指侧。

还要有正确的写字姿势，请谨记“一拳一尺一寸”这六个字：看书写字时胸口离书桌一拳。眼睛要离课本一尺(33厘米)；握笔手指离笔尖约一寸(3.33厘米)。

2.甜点心和汽水也是视力杀手

调查发现，喜欢吃甜点心、喜欢喝汽水饮料的孩子更容易近视，而喝牛奶多可以延缓近视。

原因是，甜食、碳酸饮料中的糖分，在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量。

而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。

其实，保护孩子的视力，从三岁前就要开始了。

3.儿童近距离玩Ipad会近视

为防近视，一定要监督孩子少用手机少玩Ipad。

婴幼儿阶段，孩子的眼轴长度较短，略有远视，随着身高增加、眼球生长，眼轴也被拉长，孩子的视力也从远视发展为正视。

若在“0－3岁”“3－6岁”和“青春发育期”这几个时期，近距离用眼过多，姿势不正确，会导致眼轴提前拉长，正视就会变为近视”。

不少孩子喜欢用智能手机看小说，玩游戏，而用手机阅读时，人的眼睛和屏幕的距离大概在20厘米左右。

如果长时间近距离阅读，就会令睫状肌长期处于紧张状态，并可能出现睫状肌的痉挛，随之就会有视疲劳的感觉和假性近视的表现，如果这种情况持续下去，就可能变成真正的近视。

总之为了孩子从小远离近视，一定要从生活当中方方面面都注意到，管理好，少吃甜食和汽水，多吃蔬菜水果，如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的资讯，可以登录佰佰安全网，更多详情等着你！

责任编辑:陈淼琪