冬天宝宝防治感冒的秘诀是什么

随着冬天天气越来越冷，我们的小宝宝的抵抗力也又比不上成人，这个时候做为妈妈的我们一定要格外的注意宝宝的身体健康情况，下面来了解一下冬天宝宝防治感冒的秘诀是什么吧？

一、母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

二、富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用，一般各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

三、富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。

四、富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒，一般补铁的食物有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品都可以补铁。

五、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖，一般我们常见的肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

六、富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。

佰佰安全网小编为大家整理的关于冬天宝宝防治感冒的秘诀是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付