这些饮料好喝，孩子却要适可而止

宝宝每天要出大量的汗，因此补充水分是必须的，然而很多宝宝不爱喝水，这可愁坏了各位宝呢，因此一些宝妈就想着用饮料来代替水，但你有没有想过这样的方法反而会害了宝宝，今天小编就来介绍下面这些饮料好喝，孩子却要适可而止。

4种“浅尝”的儿童饮料

汽水：其主要成份是糖(或糖精)、色素、碳酸水，经加充二氧化碳制成，除合一定的热量外，几乎没有什么营养，若人体摄入过多的人工合成香精、色素反而有害，以少喝为宜。

咖啡与可乐：内含咖啡等刺激性物质，具有醒脑提神，健胃强身，利水利尿的作用，不宜过量，应浅尝辄止。

艳色果汁：果汁是由各种水果榨汁制成，含有多种维生素，糖类。常饮果汁饮料可补充体内的维生素和无机盐，有机酸可调节体液的酸碱平衡，刺激消化液分泌，开胃健脾。值得注意的是那些色泽特别鲜艳的果汁，里面有大量色素，应引起警惕。

橙汁：含有较丰富的维生素和天机盐，饮后容易口渴，使口腔发酸，不但不宜用于解渴，而且饮后更增加口褐，如要解渴，最好饮用矿泉水。

以上就是哪些饮料宝宝尽量少喝，否则会对身体造成一定的危害，产生不适，希望小编总结的这些常识可以帮助到各位宝妈。如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的资讯，可以登录佰佰安全网，更多详情等着你！

责任编辑:陈淼琪