烦恼是过于敏感造成的吗

生活中，我们常会碰到敏感的人和猜疑心很重的人。敏感的人同时也是很自卑与自傲的人，猜疑心重的人则整天疑心重重、无中生有。敏感、猜疑都是人性的弱点之一。一个人一旦掉进敏感、猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人失去信任，对自己也心生疑窦，损害正常人际关系，影响个人的身心健康。那么烦恼是过于敏感造成的吗？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

敏感，猜疑的心理现象也常见于青春期阶段的学生。这个时期少男少女有了较强的自尊心，因此很在乎别人对自己的印象和评价，别人往往一个不经意的动作，或一个细微的表情也会引起敏感反应。有些同学如见到几个同学背着他讲话，就会怀疑是在讲他的坏话；老师有时对他态度冷淡些，又会觉得老师对自己有了看法等等。

喜欢猜疑的人特别注意留心外界和别人对自己的态度，别人脱口而出的一句话很可能琢磨半天，努力发现其中的“潜台词”，这样便不能轻松自然地与人交往，久而久之不仅自己心情不好，也影响到人际关系。同时，有些同学虽心有疑惑，但不愿公开，也很少交心，整天闷闷不乐、郁郁寡欢。由于自我封闭，阻隔了外界信息的输入和人间真情的流露，便由怀疑别人发展到怀疑自己、怀疑自身能力，失去信心，变得自卑、怯懦、消极、被动。

其实，“天下本无事，庸人自扰之”，烦恼皆因敏感过度。矫正敏感的性格，就要在日常生活中努力塑造自己健康的性格，积极调整多疑、胆怯、刻板等倾向。

过度的敏感也是太注重自我的表现。有人说过这样一句话：“20岁时，我们顾虑别人对我们的想法；40岁时，我们不理会别人对我们的想法；到60岁时，我们发现别人根本就没有想到我们。” 在匆匆走过的人生道路上，我们只是别人眼中的一道风景，可能引起人们重视，也可能是稍纵即逝，或根本就没有引起人们重视，每个人都有自己的事要去做，从别人身上看到的或许只是你自己的表情和想法罢了。

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责任编辑:吴梦莉