秋后应该如何调理孩子的脾胃

儿童的脾胃娇嫩，容易在秋天出现问题， 儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是在患某些疾病后引起。脾胃虚弱的孩子常表现为面色发黄或面部色素沉着不均匀，头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重，那么秋后应该如何调理孩子的脾胃呢？

进入秋季后，家长要让孩子保持良好的生活规律，少看电视，少玩游戏，早入睡。要养成良好的饮食习惯，少喝冷饮、饮料，多喝粥，以保证胃肠的正常状态。要注意观察孩子的健康状态，定期对孩子体质进行维护，避免滥用药物，特别是化学类药物，以减少不良反应。在感冒潜伏期，要多饮水，饮食清淡，口服维生素C，勤洗热水澡，保证睡眠充足。

脾胃虚弱偏内寒的患儿，要养成吃热食的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品，也可以用艾条灸小儿神阙穴，因为艾灸具有补气温阳、温经通络、消淤散结、补中益气的作用。偏内热的患儿，要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝流质蛋白饮品，如牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液，以达到清热消食的作用，或间断服用肥儿丸，该药具有清热、消食、通便的作用。需要提醒的是，家长切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。

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责任编辑:张小付