孕妈游泳前需注意什么事项

怀孕之后，对准妈妈来说不论是站还是坐、行，大腹便便的感觉总是不好受的。而这个难题，在水里面自然就不存在了。水的浮力，大大地减轻了孕妈们腰部、腿部以及颈部的压力。对准妈妈们来说，炎热的夏季，泡在水里面就是最大的享受。当然，我们没有水晶宫，但是，我们有游泳池。还是可以感受这种喜悦的。孕妈游泳，其实对母胎健康都是好处多多的，只要掌握好一个度。下面就为大家介绍一下孕妈游泳前需注意什么事项。

1、合适的泳衣。

对孕妈们来说，泳衣的款式不是重点，重点是这个泳衣是否适合您。过紧的泳衣可是会对胎儿会产生一定的压迫的哦！

2、一双防滑拖鞋。

游泳池附近一般都是比较多水的，这对孕妈来说是一个非常大的安全隐患。因此，一双舒适、防滑的拖鞋显得尤为重要。

3、适当的防晒产品。

对孕妈们来说，室外游泳池是优于室内游泳池的。因此，孕妈可选择物理性防晒产品，避免晒伤。

4、一件长款外套。

游泳是一个舒服的过程，游泳结束之后，不少孕妈就是在这个环节中招了。从泳池上来，我们几乎都会打一个冷颤，更何况是孕妈呢？

5、果汁或者水。

游泳其实是一件非常消耗能量的运动，为避免孕妈运动完脱水或者晕倒，家人应提前准备新鲜果汁或者白开水，以补充孕妈的体能。

以上就是孕妈游泳前需注意什么事项的内容介绍，如果你对准妈妈能游泳吗等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇游泳安全常识栏目。

责任编辑:王小丽