三道食谱如何预防宝宝腹泻

夏季天气炎热，一些家长会拿一些冰的、冷的东西给宝宝吃，但是稍不注意就容易产生腹泻。所以在夏季预防腹泻就显得很重要了。而预防腹泻的方法有很多，今天小编就教大家做三道食谱如何预防宝宝腹泻吧。既简单又实用，大家赶紧一起来学学吧。

一、熟苹果

原料：苹果1只。

做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放入温水中煮3-5分钟，待温后食用，每天2-3次，每次30-50克。

功效：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛、止泻的功效。

注意：在吃熟苹果时，最好不要加蔗糖调味，因为加蔗糖可能会加重腹泻。

二、焦米糊

原料：小米适量，糖适量。

做法：取适量小米，研成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2-3次。

功效：焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。

三、藕粉

原料：藕粉适量，红糖少许。

做法：取适量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加红糖少许，用文火煮成糊状，每天2-3次。

功效：藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

饮食是最容易导致孕妇拉肚子的，而孕期又要尽量避免用药，所以利用饮食来进行治疗是最好不过的了，孕妇平时也要多预防腹泻。

以上三道食谱对于预防腹泻效果不粗哦，赶紧来动动手吧。如果你对婴幼儿腹泻不止怎么办等有关婴幼儿疾病方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网婴幼儿腹泻安全常识栏目。

责任编辑:王小丽