正确添加辅食的方法

随着宝宝越长越大，很多妈妈会欣喜与自己的宝宝一天变一个样，但是越是这个时候就要加强宝宝的营养补充。我们建议您可以做一些辅食来帮助宝宝的营养吸收，但是在添加辅食的时候，希望家长们能够掌握正确的方法。同时避免一些自以为是的误区，一下就是我们总结了生活中妈妈们常见的几种喂养方式，希望妈妈们能够采纳我们的建议，相信使用正确添加辅食的方法就一定能够帮助宝宝健康成长！

1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。

年纪的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

2、要讲究循序渐进的方法

开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

3、从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。

4、从细小到粗大

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

添加辅食的错误方法：

误区一：宝宝四个月了，应该添辅食了。

是否应该添加辅食，也不是看月份牌，而是看宝宝是否准备好了接受辅食。过早添加辅食，对于宝宝的健康有百弊而无一利。

误区二：不及早添加辅食，会造成宝宝营养不良。

如果说开始添加辅食对于宝宝有什么补充，重点也不在营养，而是宝宝胃口大了，单纯依靠母乳已经不能够吃饱，需要额外的食物。在一岁之内，宝宝的主要营养来源是母乳，而不是辅食。

误区三：添加辅食后，就应该给宝宝断奶。

辅食之所以称为“辅”食，正是因为它是辅助母乳的食品，绝非取而代之。

误区四：给宝宝辅食添加晚了，会错过训练宝宝咀嚼能力的最佳时期。

这种说法没有科学根据。宝宝也并非仅仅依靠辅食来学习咀嚼，他们吃手指、咬牙胶、嚼玩具，总之把能抓到手的东西往嘴里放，就已经锻炼了咀嚼能力。

误区五：宝宝不爱吃饭的时候，不能随他便，我要想法设法把吃的塞进去。

添加辅食的过程中，一定要尊重孩子，让孩子做主。当孩子闭嘴扭头表示拒绝时，接受孩子的意愿，千万不要勉强孩子进食。

正所谓凡事都要讲究方法，同样在照顾婴儿的过程中就更应该讲究方法了。在宝宝逐渐长大的过程中我们也要给宝宝添加辅食，那么这种添加可不是随便增加宝宝的饭量了事了。这其中要讲究方式方法，正确的方法才能帮助宝宝健康成长，否则只会适得其反。我们以上从正反两个方面进行了额介绍，希望能够帮助家长们做好宝宝的辅食工作，使得宝宝的身体健康成长！

总结：为了给宝宝补充成长所需的各种营养，我们精心总结了实践中给宝宝添加辅食的方法和原则，同时也纠正了一些不科学的喂养方式，还希望家长们能够相信科学，不要迷信小道消息。否则对宝宝的身体是百害而无一利的。如果你对婴儿添加辅食顺序是怎样的等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网辅食添加顺序安全常识栏目。

责任编辑:王小丽