新生军训中暑喝什么

新生在军训中中暑的情况是非常多的，这主要是与他们平时运动量不多，再加上又在太阳底下训练进行高强度的训练有关系，在军训之前一定要多了解新生军训安全注意事项，这样才能够尽量避免一些身体损伤出现，如果在军训中没有按照校园运动知识的方法操作，也会出现中暑的情况，新生军训中暑喝什么?实际上能喝的有很多，但一定要适合自己的情况。

如果在军训中中暑，大量喝温开水，对身体是非常有益处的，不但可以为身体补足水分，而且还能够很好的调整身体的新陈代谢能力，同时可以缓解中暑症。还可以喝一些白糖水，不但可以为身体补充大量的营养物质，最重要的是可以起到防止中暑的作用。如果中暑的情况比较严重，也可以喝一些绿豆水，可以很好的起到解暑的效果。

要想在军训中尽量减少中暑的次数，就要从方方面面多加注意，因为军训的时候身体会特别劳累，抵抗力也会特别差，所以除了要多注意睡眠质量之外，还要多吃一些为身体补充能量的食物，其实也可以很好的避免中暑。

佰佰安全网小编提醒广大学生，一旦在军训的时候中暑，千万不要过于着急，只要及时的采取解暑措施，中暑一般情况下对身体的伤害不会很大。

责任编辑:何显抢