新生军训中暑如何急救

很多人都经历过军训，在军训的时候体力耗费非常大，而且会出很多汗，尤其是要顶着大太阳踢正步，对于很多身体素质比较差的同学，是很容易出现中暑情况的，所以在军训之前，一定要多学习一些校园运动知识，还要多了解一些新生军训安全注意事项，这样才能够让自己在军训的时候，保持良好的状态，新生军训中暑如何急救?掌握这些方法，即使中暑也不怕。

一、移。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

二、敷。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。

三、促。将病人置于4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。

四、浸。将患者躯体呈45度浸在18℃左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。

五、擦。四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降至37℃—38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。

佰佰安全网小编提醒军训的学生，除了要多掌握一些军训中防止中暑的方法之外，在军训的时候一定要多喝水，这也可以避免大量出汗之后导致中暑。

责任编辑:何显抢