为什么说宝宝多吃米油对身体健康有很多好处？

最近小编经常听身边朋友说会给自己的宝宝做一些米粥时，而专家告诉她们上面的米油是对孩子非常有好处的，为什么说宝宝多吃米油对身体健康有很多好处？什么才是米油呢？别急，下面小编就来为您讲解一下这方面的小常识。

怎样给宝宝吃米油？

熬米油是有方法的，必须用新鲜的大米或小米，煮粥用的锅要洗干净，不能有油污，也不能在粥里加其他东西。要先用大火煮沸，然后小火慢熬，把粥熬黏稠后，最上面的一层就是米油。

米油是用大米或小米熬粥，粥熬好后，上面浮着的一层细腻、黏稠、膏油一样的物质。中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃、调和五脏、镇静神经、促进消化吸收的作用。婴儿适合喝米油，主要因为小儿脾胃弱，各种机能还不到位，因此容易脾胃失调，消化吸收不好，吃米油有利于小儿的消化吸收。

4个月以上的宝宝可以吃米油，尤其是脾胃弱、经常腹泻的孩子，可以用米油调养。吃米油根据孩子大小，每天吃两三次，每次几勺到一小碗，也可以用米油来调蛋黄、米粉、山药、胡萝卜等吃。

通过小编的讲解，相信您已经了解宝宝多吃米油会对身体有哪些好处了吧，可能您曾经也听老一辈说过应该让宝宝多吃米油，但并不一定知道理由对孩子有哪些好处，如果您想了解更多的儿童健康饮食、儿童不宜多吃油炸食品吗的相关知识，可以到佰佰安全网来查询搜索呦！

责任编辑:陈淼琪