家长必知牛奶喝太多会造成宝宝贫血

家长必知牛奶喝太多会造成宝宝贫血，不少家庭都认为牛奶含有丰富的营养成分，孩子喝了特别地好，于是就经常买牛奶给孩子喝，有些甚至一天喝几瓶牛奶。却不知道，如果总是只喝牛奶不摄入过他辅食，那么就容易导致身体因缺少铁元素而出现贫血问题。

1.牛奶当中含铁较少

对于市场上的各种牛奶，人们往往忽略了他们含有微量元素的分量，只看重了他们的蛋白质。大多数牛奶，含铁量仅为0.5-2.0毫克，不能满足孩子的需求。孩子每天至少需要摄入3毫克左右的铁元素，这也是为什么孩子单喝牛奶会出现贫血的原因。因此，家长们在给孩子喝牛奶的同时，也需要给孩子补充其他辅食，避免因此而造成的缺铁性贫血。

2.如何避免牛奶贫血症

避免牛奶贫血症最好的办法就是合理饮食，孩子的食物应该是多元化的 ，牛奶、五谷、肉类、豆类、水果、蔬菜都是不错的选择。对于较为年幼的孩子来说，玉米糊、土豆泥、 南瓜泥、蔬菜汤等食物也都是较好的辅食选择。在有母乳的情况之下，不一定要在四至六个月就断奶 ，可以等孩子稍大一点，能接受更多的食物之后再给孩子断奶。当然，家长也可以通过铁锅做饭，煮牛奶等方式来增加铁元素的摄入。

3.牛奶过敏造成贫血

并非所有的孩子都适合喝牛奶，有些孩子对牛奶过敏，这就导致蛋白质在孩子体内无法被消化吸收，孩子免疫功能也会因此下降并且间接造成孩子贫血症状。因此，有牛奶过敏的孩子，家长切不要盲目给孩子补充牛奶，最好是选择母乳喂养，慢慢添加辅食的方式养育。

4.孩子单喝牛奶易贫血

不少家庭都认为牛奶含有丰富的营养成分，孩子喝了特别地好，于是就经常买牛奶给孩子喝，有些甚至一天喝几瓶牛奶。却不知道，如果总是只喝牛奶不摄入过他辅食，那么就容易导致身体因缺少铁元素而出现贫血问题。新生儿在母乳喂养期间，因为母亲摄入的食物较为丰富，铁元素摄入量也比较高。但是随着孩子的快速生长，母乳中的微量元素已经不能满足于孩子的需求，就需要补充其它辅食，以增加微量元素的摄入量，保障孩子的健康成长。而喝牛奶就会导致摄入食物单一，从而出现缺乏微量元素铁的现象，诱发孩子贫血。

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责任编辑:张小付