宝宝喝酸奶有哪些好处？这两点最重要

我国的婴儿膳食指南指出，1岁以内的小宝宝应该用母乳或者配方奶粉喂养，1-3岁的宝宝依然应该首选母乳或者配方奶粉，酸奶是在配方奶的基础上进行补充，一般来说1岁以上的宝宝就可以喝酸奶了，可以作为辅食，适当食用。那么宝宝喝酸奶有哪些好处？这两点最重要。

关于酸奶的好处

1、酸奶能促进脑发育。

酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴生长发育有良好作用。

2、酸奶能预防腹泻。

腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。有学者认为，每天饮用0.5-0.75千克的酸奶，可以治疗腹泻。酸奶治疗腹泻要比抗生素更好，因为饮用酸奶可以减少抗生素耐药性的发生。酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性，因此非常有益于婴幼儿的健康。

酸奶虽好，但要注意饭后饮用、不要加热、不要与药物同服、喝完要漱口。尽量选择原味，大品牌的酸奶，乳糖不耐受的宝宝可以适当多喝一点酸奶。另外冬天天气寒冷，不建议给宝宝喝酸奶哦。如果你想掌握更多你家宝宝最适合什么样奶粉的这方面的知识，请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。

责任编辑:陈淼琪