“不要让饮料代替白开水,成为孩子每天的必需品”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
在炎热的夏天,喝上一口碳酸饮料会非常可口,清凉解暑,正是因为这样的感觉,很多家长也会让孩子喝碳酸饮料来帮忙降温,但其实这样的方法是错误的,小编提醒不要让饮料代替白开水,成为孩子每天的必需品。
不要让饮料代替白开水,成为孩子每天的必需品
碳酸饮料摄入过多的确可能影响孩子发育。有资料表明,过于偏爱饮用碳酸饮料的儿童60%会因缺钙影响正常发育,特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用会导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。
除此以外,夏天吃甜品、含糖饮料过多也不行。糖分过量不利于体内脂肪的消耗,会造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢。有分析指出,如果吃含糖食品达到总食量的20%,就可能使得体内钙质代谢紊乱,妨碍钙化、影响长高。营养学中有“虚卡路里”的说法,即毫无营养的热量,过多食用甜食和饮用含糖分高的饮料获得的就是“虚卡路里”,会扰乱消化系统,以致影响正常进食,造成营养不良。
另外,营养少但却能增加饱腹感的食品也不利于孩子长高,这些食品影响孩子对其他食品的摄入,有些还消耗体内钙质,最终影响孩子身高发育。父母务必利用暑假多关注孩子身高体重,拿个头来说,2-12岁是治疗矮小的黄金时段,一旦孩子骨骺闭合,就只能抱憾终身了。
总之,饮料不可以代替白开水来帮忙解暑补充水分,对孩子最健康的饮品还是白开水,它才是真正能够帮助孩子补充睡夏天水分所需。如果您想了解更多的儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的相关知识,可以到佰佰安全网来查询搜索呦!
责任编辑:陈淼琪
2022.05.17 11:11:48
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