一岁以内的婴儿能喝酸奶吗？宝宝几岁喝酸奶有益处？

几乎每一个宝宝在婴幼儿时期都有出现过消化不良的问题，比如拉肚子、便秘、积食等等，所以宝宝的饮食禁忌家长要了解。酸奶是我们都喜欢喝的健康饮品，宝宝喝酸奶有益肠道健康，那么一岁以内的婴儿能喝酸奶吗？宝宝几岁喝酸奶有益处？

一岁以内的婴儿能喝酸奶吗？宝宝几岁喝酸奶有益处？

1岁之内的婴幼儿正处在生长发育的高峰期，需大量钙，酸奶含钙量较之婴儿配方奶粉和母乳的含钙量要少，尽管能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能。因此，酸奶不适合一岁以内的婴幼儿食用，尤其对患有肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

宝宝一岁以后，适量的每天引用酸奶是有益的。简单地说，如果你的孩子（1-3岁）每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。

酸奶有助于预防腹泻。腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。有学者认为，每天饮用0.5千克-0.75千克的酸奶，可以治疗腹泻。酸奶治疗腹泻要比抗生素更好，因为饮用酸奶可以减少抗生素耐药性的发生。酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性，因此非常有益于婴幼儿的健康。

所以，宝宝一岁之后、三岁之前，可以适量喝，但还是要以配方奶为主。适量的意思是要逐渐添加，喂养酸奶头几天可从少量开始，可以观察婴儿对鲜奶制品的接受度。千万不要一下让宝宝喝很多，不要让酸奶影响宝宝正常的喝奶量。另外，对于乳糖不耐受的宝宝，可以适当多喝一点。如果你对你家宝宝最适合什么样奶粉等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童奶粉选择安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪