女性想改善宫寒喝什么汤效果比较好

中医对于疾病的防范与养生很讲究 冬病夏治 ，食疗药膳是调理疾病的方法之选。宫寒是很多女性冬天最易发生的妇科疾病，夏天调理宫寒是最好的时机，女性宜从饮食入手。调经养血，不仅是呵护子宫的必做工作，也是保证月经正常的调理之道。那么女性想改善宫寒喝什么汤效果比较好呢？

1、桂圆红豆大枣汤

材料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

做法：红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。桂圆去壳留肉备用。泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸，加入桂圆。再次沸腾后，转文火煲60分钟。

2、当归金银花汤

食材：当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5颗。

做法：把当归和金银花用纱布包好，红枣黑豆洗净；当归、金银花、红枣黑豆和红糖一起放锅中熬煮，直至最后汤汁够一碗；鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可喝汤、吃红枣、黑豆、鸡蛋。此汤在月经第一天服用，可暖子宫，宫寒者服用。

3、母鸡艾叶汤

组成：老母鸡1只，艾叶15克。

用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

4、当归羊肉汤

材料：当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。

做法：羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。

5、乌骨鸡汤

材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。

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责任编辑:张小付