警惕!原来孩子睡眠不足也会患胃病

人的一生中约有1 /3 的时间在睡眠中度过，睡眠对人的重要性仅次于呼吸和心跳，世界卫生织织已将“睡得香”作为评价人类健康的标准之一，那么，警惕!原来孩子睡眠不足也会患胃病，就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

小童是即将参加中考的初三学生，功课很紧，精神压力也很大。作为家里的独子，他知道父母无言关爱背后的期盼。为了在有限的复习时间里，争取练习更多的习题，小童背着父母偷偷将每天晚上本来就不长的睡眠时间又缩短了，常常只能睡4～5个小时，人总是感觉疲乏得厉害。

这一天，小童上厕所，发现自己解出来的大便是黑色的，就像沥青的颜色。同时，感觉身体也很不舒服，心慌、出冷汗。被家人送到医院，医生让他做了胃镜检查，才发现原来患了胃溃疡，并导致了上消化道出血。结果只有住院治疗，学习耽误了不说，还将家里搅得一片忙乱。

医生指出：小童的胃病是长期缺乏睡眠引起的。即使饮食顾及到了，长期睡眠不足也会伤害胃，而后者更容易让人掉以轻心。

医学专家研究发现，长期睡眠不足是引发包括胃溃疡在内等多种疾病的重要因素。睡眠不足还会刺激胃癌基因生长，导致胃癌。这是因为睡眠不足，胃部血流量就会大大降低，血流量的减少，削减了胃的屏障自保能力，增加患胃溃疡机会。

科学家做过一个实验，他们将一组十多只老鼠，连续七日困在会转动的笼子内，每日只让该笼停止转动一小时，目的是干扰这组老鼠的睡眠。而另一组十多只的老鼠则正常进食及睡眠。实验结果表明，在睡眠不足的老鼠中，胃溃疡发生率远较睡眠充足的老鼠高。且睡眠不足的老鼠在体重增长方面较睡眠充足的老鼠为慢。

同时科学家还发现，睡眠不足会刺激人的癌基因生长，令其胃部细胞生长速度加快，很容易引发癌症。要知道，长期睡眠不足是压力因素之一，而压力则会诱发胃溃疡和胃癌。

但是睡眠过多也容易引发胃病。经研究发现，当人们经过一个晚上，腹中空空，已出现明显饥饿感，胃肠道准备接纳、消化食物，分泌出了各种消化液。这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，时间一长，胃肠黏膜将受损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。

所以，要想保护好自己的胃，除了注意饮食因素外，保证睡眠时间同样重要。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟