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平行式滑雪要领

2018-12-28 11:55:49 来源: 佰佰安全网 3233人阅读
导语:

爱健康就要爱运动,冬季里最好的体育项目就是滑雪了。那么,平行式滑雪要领呢?就让佰佰安全网的小编带领大家去详细了解一下吧!

平行式滑雪要领

滑雪是一项很好的冬季项目,来到滑雪场,和煦的阳光,清新的空气,皑皑的白雪,畅快的心情。此时此刻就想拥抱大自然,飞快的滑翔于白雪之上,天地之间。不会的滑雪技巧的,可是要学的哦!平行式滑雪要领呢?佰佰安全网和您一起去了解一下吧!

平行式滑雪要领

我认为平行式滑雪要领:磕雪、重心、速度阀值。掌握了这三个技术,你的平行式滑雪就算初步入门了。

一、磕雪

磕雪,简单的就是用雪板的边刃卡雪。

其实,磕雪才是核心中的核心。滑雪中所有的动作和技术都是为磕雪而服务的,换句话说,滑雪技术的设计都是为了更好更有效的磕雪。所以,当你理解滑雪技术的时候,你就往磕雪的方向想:怎么才能更有效的磕雪?准没错。

综上,你要想滑雪,首先就要学会如何用雪板的边刃磕雪。

只有磕雪,你才能减速,才能转弯,才能刹车。那么为什么呢?

简单的说就是用边刃磕雪会增加雪的阻力,这样你就可以实现减速。当你不磕雪的时候,雪板两侧的阻力是差不多的,这样你就会直线滑行。当你用一侧边刃磕雪时,另一侧的阻力就会大于磕雪这边,这时,你就会自然而然的转向磕雪边刃那边,从而实现转弯。刹车就更不用说了,外侧阻力大到能够平衡你向下的冲力时,就停止了。

要如何做才能磕雪呢?

双板的刃在雪板两侧,双板放平时,边刃是无法磕雪的。所以只有让雪板向一侧倾斜,才能实现磕雪。另外,双板磕雪的角度要尽量一致,这样才能让双脚受力均匀。

二、重心

让我们重新来看一下这个姿势:

有没有感觉这个姿势很别扭,外曲膝盖就得了,为什么还要把身体摆成L型,身体挺直不行吗?一点都不帅。这就涉及到重心的问题。

先提个问题吧,猜猜这个动作,重心在哪只腿上?山上腿还是山下腿?

不知道大家的答案是什么,但我当时猜的是山上腿,因为身体都斜成那样了,重心肯定在山上腿。好吧,我错了,正确答案是:山下腿。这样的错误,估计大部分初学者都会犯。

当你从山上冲下来的时候,主力支撑腿是山下腿,山上腿只起辅助支撑和保持平衡的作用。山上腿和山下退的力量分配大概是3:7,山上腿30%,山下腿70%。而身体重心就在山下腿上。

这么设计是非常合理的。如果重心在上坡腿,你会发现力量会全压在上山腿上,下坡腿根本使不上力,因为在斜坡上,上山腿比下山腿长,更重要的是,上山腿一侧没有任何支撑,很难保持平衡,很容易侧摔出去。我已经因此摔出去无数回了,这也是我最不满央视教学视频的地方,你就不能把这么重要的事情,明确的重点的讲明白吗?

好了,现在就可以解释为什么要把上半身向山下倾斜摆成L型了,因为只有这样,才能够将身体的重心压到山下脚上。如果你是挺直着身体,你会发现你的重心就一定会在山上腿上。

三、速度阀值

其实,速度阀值不是滑雪技术,而是你身体对速度的承受力。速度达到多快时会让你害怕?这个让你害怕的极限速度值就是你的速度阀值。

人的速度阀值是可以通过练习而提高的。比如:刚开车的时候,开40迈,就嗷嗷叫唤了。可等你成为老司机了,开到120你都没啥感觉,这就是你的速度阀值提高了。简单的说就是你习惯了某种速度后,你就不会害怕了。

至此,平行式滑雪的3个核心技术就分析完毕了,虽然不太专业,但我敢保证都是干货,比央视教程简单易懂,非常适合新手入门,希望我的经验和分析能对大家有所帮助。

上述就是佰佰安全网小编为您提供了关于平行式滑雪要领的解答,希望我的文章会让您对这个问题有更清楚的了解!要了解更多关于的运动安全相关知识,请您多多关注佰佰安全网吧!


责任编辑:王秀娟

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