两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人增加阴茎的硬度应该怎么锻炼的相关知识吧。
男人阴茎的强度直接影响性交快感,所以多数男人的梦想就是让自己的阴茎强大起来。这个梦想并不难实现,只要经常做锻炼就能达到理想效果。那么男人增加阴茎的硬度应该怎么锻炼呢?
最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉,强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。
强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然后站出来浇以冷水,当阴囊收缩后再度进入热水中,拉长后再泼冷水,如此重复五次。
为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻炼的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。
硬度强化窍门: 钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟后,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最后,再以自慰方式射精,就大功告成。 完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。
持久发挥技巧: 从根部绑住,可使阴茎勃起的时间加长,更持久,这在G片中应都有看过。
情绪提升指南:
① 性能力之五大戒:酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、压力。
通过佰佰安全网的详细讲解,相信广大朋友都了解了男人增加阴茎的硬度应该怎么锻炼了吧,如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友,请多多关注佰佰安全网性爱保健常识栏目,希望对您有所帮助。
责任编辑:张小付
2023.01.29 21:06:02
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