近日,佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心老年人心理保健小窍门知识,现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识,一起来看看吧。
老年人健康不只在于身体的健康,更重要的是心理的健康。保持健康的心理有助于老人长寿。那么,老年人心理保健有哪些小窍门呢?下面,小编就来重点介绍一下有关老年人心理保健小窍门方面的知识。
1、异想天开法
听音乐,你想到音乐家,观舞蹈,你想到舞蹈者,你要极力把自己想象成是实践者,是演员,摆脱观赏者、观众的地位,要主动地做主人,不要做旁观的客人。
2、平心静气法
遇到不愉快、生气的事,不要立即大发脾气,或急于行事,先平心静气十分钟。还不行,就延长时间;再不行,就睡一夜后再处理此事。
3、返老还童法
经常回忆童年趣事,拜访青少年时期的朋友,游访童年的旧居、旧址、故地重游,旧事重提,仿佛你又回到童稚时代。
4、到处伸手法
广交朋友,乐为大家办好事,做一个社交家、“外交大使”。
5、腾云驾雾法
读书、看电影电视或听人讲话介绍,要专心致志,并随之腾云驾雾追踪。书中介绍巴黎,你仿佛也在巴黎大街漫步;电影放映泰山风光,你仿佛也在极项观日出……。
6、众采博集法
要有广泛的兴趣,可以钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品,总之要“闲不住”,常动手动脑。
7、“贪得无厌法”
对知识的获取要永不满足,每天的工作表要安排满当,使自己的生活充实丰富。
8、投机取巧法
不要卖傻力气,不因循守旧。要尽量省时、省力、节约;想出新的办法来解决各类问题,可以培养创造力。
9、精神胜利法
要不服输,始终保持旺盛精力。遇到挫折失败不灰心丧气,而是寻找原因,研究对策,更加信心百倍地去战胜它,完成它。
10、“见异思迁法”
对新鲜的、奇特的、未知的事,要喜欢它,接近它,研究它,掌握它。
如果你对老人该怎样做好心理保健?老人晚年心理保健的5个方法?心理保健和老年人长寿的关系?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注佰佰安全网老人心理保健安全常识栏目。
责任编辑:朱文鹏
2022.11.29 16:42:41
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