青春期少女怀春要如何克服

在很多中学学校里，学生的教育一直是老师和家长非常关心和头疼的问题，尤其是早恋的风气和现象在各大校园里蔚然成风。然而青春期出现由于当事人的害羞、难以启齿，经常被大人们所忽视，下面来了解一下青春期少女怀春要如何克服吧？

1、加强，了解自我

青春期少女出现性冲动和性幻想是正常的现象，每个少女步入成熟前都会经历这样的心境历程，这时期可以多了解有关的性知识，大大方方地去看一些这方面的书籍，或者向父母、老师及姐姐敞开心扉，把自己隐秘的体验告诉他们，从他们那里获得知识。只要有了一般的性知识作基础，女生才会准确理解到自身正在发育成熟的性生理和性心理变化，才不会为正常的性骚动感到惊恐、迷惘、烦恼、忧悒、苦闷。

2、学会多渠道宣泄能量

青春期心理咨询师常常会建议青少年在出现性冲动时，多到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡，或干些什么体力活，通过脑、体、心的全方位转移，来消除性冲动。如果还不能消除那种冲动，也可以适度自慰，使性冲动快速消失。但是青春期自慰不可养成习惯，不然容易伤身，也容易分心，影响学业功课。

3、与异性交流的移情大法

如果双方正在谈暧昧的话题时，对方或自己有了蠢蠢欲动的感觉，这时可把话题的方向转转到工作、学习等健康内容上来。因为语言内容的变化，兴奋的心情会压抑回去，这也是转移性冲动的有效方法。

4、用心求学，尽量避免早恋

少男女郎到了青春期，大多都会产生正常的性欲，只是强弱不同罢了。但是性生理与性心理不是同时成熟的。前者远远早于后者。因此，早恋对于性心理远没有成熟的女郎们是极不相宜的。而且最主要的是，女郎时期恰是人的一生中精力旺盛，记忆力最强的时期，正处在求知欲旺盛的求学阶段，假如陷入早恋的泥潭，不仅学习会分心，耽误人生这一求学的黄金时期，而且身心也将会受到较大的伤害。

5、转移环境相处

一些特定的环境容易营造出暧昧的氛围。比如在公园散步时由于灯光暗淡，树丛花香而引起性冲动的产生，这时可主动提出到光亮或人多的地方，或找借口离开，这样就会使对方或自己控制住性冲动。

6、择友要谨慎

近朱者赤，近墨者黑。道德品性不良的朋友，会影响你的一生，远离这些人，也就远离了各种烦恼。青少年聚在一起可以聊的话题很多，只要找到合适的话题，总能避免一些尴尬的发生。

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责任编辑:张小付