高血压老年人春节旅行必备锦囊！

时下老年人到各处多走走，对老人身心健康大有好处，但是老年人毕竟不能与年轻人相比，尤其是过节期间，如果老年人要出去旅游，一定要准备一些旅游的计划，以及了解一些注意事项，来防患于未然。那么老年人春节旅游应注意什么呢?小编送你个高血压老年人春节旅行必备锦囊！

不少老人都有外出旅游的计划。对于有高血压病的人群，外出旅游要格外小心了，因为旅途中容易导致血压上升的因素太多。如果是血压控制不稳定的患者，建议最好暂缓出行，外出就医不便，严重可引起中风、心梗等危险心血管事件。

高血压病人春节出游要注意什么呢?

1、血压控制稳定的患者，春节外出旅游要记得将平时吃的药给带上，并按时吃药。此外，心血管疾病患者出行旅游时，要考虑到自己的病情，制定出行计划前最好跟医生商量一下。

2、春节放假外出旅游心情要放松，避免过度疲劳，玩的太疯也不行，太晚睡觉、过度兴奋以及激动，都会导致心跳加快，血压随之飙升。高血压病人出游千万不要因为小事跟别人吵架，这样也会诱发血压波动。

3、容易焦虑、激动的高血压患者，可以在医生的指导下，适当使用抗焦虑的药物。

4、春节放假旅途中饮食要格外注意，高血压患者切忌吃得太咸、太饱，尤其是油腻高脂的食品，都可能引发心脑血管事件的发生。

5、春节出游带上便携式血压计，因为高血压患者服药太多、太少都容易造成血压波动，引起头晕、眼花、头痛、心跳加快等症状。所以，建议服降压药物之前，最好量一下血压。

6、冬天天气寒冷，容易造成心血管事件频发。高血压患者一定要注意保暖，旅游时应该备好厚的衣物，早晚适当添衣。

总之，老年人由于年龄都比较大，身体机能比较低，在旅游时非常容易发生事情，所以春节出去旅游的话，这些注意事项一定要牢记哦哟!如果您想了解更多的老人高血压的症状及禁忌知识，可以到佰佰安全网来查询搜索呦！

责任编辑:陈淼琪