学生网球运动受伤怎么办

无论是任何运动，都有利有弊，有利的一方面就是可以强身健体，提升身体的活力，有弊的方面就是在运动中，很容易导致身体受伤，尤其是对于一些正处于身体发育阶段的学生来说，很容易影响身体健康，学生网球运动受伤怎么办?也是我们应该了解的校园运动知识。在治疗打网球受伤的时候，也要根据具体的受伤位置。

腰部的疼痛与不适大部分是因为不正确的动作所致。建议多休息，通过按摩与做拉伸治疗可缓解症状，必要时口服非甾体抗炎药及局部外用药膏。

踝关节损伤也是最常见的运动损伤。在损伤发生后应该给踝关节用支具进行保护，避免再次损伤。如果皮肤淤血严重或者肿胀严重的话，请咨询运动医学专业人员及时对症处理。

网球腿多因运动前热身不足，肌肉伸展不够，造成小腿内侧肌肉或肌腱的裂伤。受伤时会产生小腿肿胀、疼痛和黑青的现象，用脚趾站立时小腿会特别疼痛。遇此情况应让小腿适当休息，间断式的冰敷、局部压迫并抬高脚来减轻疼痛及肿胀的产生。若持续肿痛和淤血，则需寻求专科医生的进一步诊疗。

佰佰安全网小编提醒学生朋友，一定要多学习一些急救方法，平时还要还要多注意保护身体，多注意一下学生如何防止运动中受伤的内容，只有这样才能让身体少遭受伤害。

责任编辑:何显抢