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两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于中年男人应该如何性保健呢?的相关知识吧。
不少中年男性开始受到性功能问题的困扰,每次想要时却可能难以驾驭,找不到往日 雄风 ,下面小编就来给大家说说中年男人应该如何性保健呢?希望能帮助到你。
中年男人性保健的方法
1、多吃些养性食物
男性宜适当多吃一些坚果类食物(如核桃、瓜子、杏仁、榛子、栗子、开心果等)、鱼虾、肉类(如羊肉、鸽子、麻雀等)、蛋类等。
2、性爱前,喝点红糖水
红糖具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用,是中医治疗妇科疾病的常用药物,常被认为是女人的专属。其实,脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水,对身体是有好处的,性爱前喝还有助于恢复体力。
3、性爱规律不强求
和谐美满的有益于身体健康,中年男性要不断密切,同时注意性生活的合理性和节制性。体力和精力不佳时,千万不要勉强自己过性生活;适当减少性生活的次数,能储存一定的性能量。
4、男人 宝贝 保健
中年男性要学会爱护自己的 宝贝 ,如厕前后要仔细清洗双手,性生活后也最好用清水洗一洗。此外,要学会定期对官进行自检,例如有无硬结、局部炎症等,一旦出现问题,要及时就诊。
5、加强保健意识
中年男人更要学会合理地安排好作息时间,不要过度劳累、透支体力。一旦出现高血压、脂肪肝、糖尿病等,要定期检查和治疗。适当的体育运动可以帮助男性保持性欲。
6、每天泡泡脚
男性保持脚部温暖有助于提升性欲,还可以使性高潮几率从50%提高到80%。睡前热水泡脚、冬天穿着棉袜入睡都有助脚部保暖。
7、 性福 出问题查查腰椎
腰椎间盘突出算是骨科的常见病,各个年龄段都有可能发生,患者大多一般先出现腰痛,过一段时间出现腿痛,治疗的时候,往往却很少提及性功能障碍方面的问题。实际上,ED患者中约20%伴有神经功能障碍,而其中腰椎间盘突出就是病因之一。
通过佰佰安全网的详细讲解,相信广大朋友都了解了中年男人应该如何性保健了吧,如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友,请多多关注佰佰安全网性爱保健常识栏目,希望对您有所帮助。
责任编辑:张小付
2023.01.29 21:06:02
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