性爱时怎么提升热情度

性生活是一种需要不断学习的事情，做任何事情都需要积极的心理，也就是变得热情些。我们应该明白的事，性生活并非一个人的事情，如果一方热情，而一方冷淡，这肯定是影响性爱积极的，那么，性爱时怎么提升热情度？做爱时怎么变得积极些？来看看。

1、变得积极的方法

哈佛大学心理学教授罗伊指出，热情是一种精神特质，代表一种积极的精神力量。研究表明，热情可以弥补一个人20%能力上的缺陷；反之，一个人则只能发挥出自身能力的50%。虽然每个人表达热情的方式和程度有所不同，但热情是人人具有的，善加利用，可以转化为巨大的能量。我们不妨在心里建个“热情加油站”，通过自我激励，不断地激发兴奋神经，把心理因素转化成工作和生活热情。且看如何提升我们的热情程度：

首先，凡事提前准备。如果总是跟在别人后面，比别人慢几拍，在追赶的过程中，内心也会觉得毫无乐趣。所谓“早起的鸟儿有虫吃”，早些出发，才能看到更纯粹的风景，让内心愉悦。

其次，对现在的生活状态挺满意。只要自己认为生活是值得热爱的，就会主动珍惜。如果觉得找不到热情的理由，那么就强迫自己采取一些行动，比如置身于山色美景之中、享受美食，你会随处发现美好。

再次，不断调整自己的状态，提升适应环境的能力。通过学习和更新，去应付万变的现实，不断发现新的乐趣。培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，阳光的心态，会令你更加有朝气。

最后，会休息才能更有热情。忙碌而劳累的状态，让我们非常向往放松的时刻。这时，不如停下来，做点想做而一直没有功夫去做的事情。你会发现，这就像“加油”一样，不仅增添你的自信心，还能让你的精力更加旺盛。

2、和谐婚姻的核心

婚姻系统的核心是亲昵。性就像婚姻系统的呼吸器官，有潮涨潮落，要吐故纳新。对性的关注不仅仅是言谈和触摸，但心理治疗、婚姻治疗、性治疗却主要都集中在词汇、言谈、思维、倾听、身体的触摸与被触摸上。

要想保持良好的婚内性关系，就要有充分敏感、坦诚的性交流。敏感性总会有的，关键是如何去发展、实践、增强和加速它。超越言谈和触摸的治疗就走向所谓的心灵感应。

婚姻关系中的直觉成分往往被专业人员所忽视，直觉交流和醒悟又是建立在理性的、语言交流基础上的，如夫妻双方往往没有意识到对方的困难来自性交疼痛。

床上事自然两情相悦才能激发出无限爱意，但俩人合不上拍的情形也在所难免，比如赶上女方月事或者对方身体疲惫。这些时候最容易闹矛盾，想“迁就”对方吧，无奈心有余力不足；干脆拒绝呢，又怕惹得人家几天没好气。

床上生活讲求的是质量不是数量，如果认同这一点，就比较容易接受在对方“困难”时期忍耐自己。毕竟“相爱”是两个人的事，不管自己的火烧得多旺，也还是要考虑对方的“接收”能力。当对方缺乏“性”趣时，要努力用热情熨烫他(她)的每一寸肌肤；如果对方实在没有接收能力，那么夫妇二人就要想些别的办法。

不管是男人还是女人，在床上都有说“不”的权利。要度过那些不合拍的日子，相互之间的理解和体贴是最重要的，“想”的一方要替“不想”的一方着想；而“不想”的一方也要尽可能以温柔的态度回应，要说“不”，也要说得恰当好处。即使两个人身体状况比较正常，两个人同时达到高潮的可能性也不高。

所以有人建议不妨两个人来“君子协定”，这次(或几次)男方多努力一些，让女方充分感受那种美妙的感觉；下次反过来。虽然听起刻析一些，但对改善一方总也达不到高潮的状况是有帮助的。如果你对性爱时调情的方法有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网调情技巧常识栏目，希望对您有所帮助。

责任编辑:王小丽