军训喝什么茶解暑

茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品，随着茶叶的广泛饮用，人们发现它不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老。不过喝茶的好处远不止这些，那么军训喝什么茶解暑呢?

首先我们来了解一下各种茶叶的特点和功效：

1、花茶。因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发;

2、绿茶。因为夏季天气酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感。另外绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，是消暑降温的上等饮料;

3、青茶。青茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。把绿茶、红茶混在一起饮用，也不失为一种很科学的养生办法;

4、红茶，生热暖腹。红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且红茶红汤红叶，从感观上就给人一种很暖的感觉

通过佰佰安全网对各类茶叶的总结，军训的学生还是可以适当的喝一些可以消暑解渴的绿茶的。因为绿茶性寒，所以凉了喝不好，但如果您胃没有问题，凉了喝味道也很独特，少喝一些也是可以的。

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责任编辑:何显抢