老年人养生之心理年龄很重要

当你遇到充满青春活力、每天精神焕发的人们，可有注意到你身边有些人年龄不大却老气横秋、萎靡不振。对一个人来说，实际年龄并不重要，重要的是心理年龄。那么，你对老年人养生之心理年龄很重要了解吗?下面，佰佰安全网小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

不管你现在有多大年龄，请你如实回答下列测试题，将有助于你更好地了解自己的心理是否健康。（完全同意——4分，部分同意——3分，基本不同意——2分，完全不同意——1分）

1.我认为自己富有幽默感。

2.我知道别人是怎么看待我的，我的直觉不会错。

3.我相信今后会有好运。

4.我认为人们愿意跟我结交。

5.尽管他（她）不同意我的观点，他（她）对我也有好感。

6.我喜欢孩子。

7.我乐意完成各种任务。

8.无论接手干什么活，我总是想方设法做得更好。

9.我对各种事情的起因感兴趣。

10.除了工作，我爱好广泛。

11.我对新生事物的接受能力很强。

12.我的工作是在为人类造福。

13.有时我会幻想一阵。

14.我喜欢的音乐能改善我的心情。

15.我对新思想、新时尚充满好奇。

16.我遇到困难和挫折时，一般不会屈服。

17.即使听到恶意的玩笑，我也会一笑了之。

18.我会跟亲人透露内心深处的秘密。

19.体育运动给我带来乐趣。

20.乐意结交新朋友。

21.我还想学点我不会的新技艺。

22.我总让自己显得富有魅力，实际效果也如此。

23.不允许区区小事就引起我的忧愁。

24.我热爱我所生活的时代。

25.我想，会有机会让我充分显示自己的才能。

75分以上：你不受实际年龄的影响，精力充沛，充满自信。你善于交际，善良、乐观、不会很快变老。

50-75分：忧虑、烦恼和压力让你高兴不起来，你变得严肃有余、朝气不足。能不能把折磨你的种种问题放到一边，振作起来，乐观起来？

50分以下：像你这样的人阅历丰富，经验颇多，有点了不起。难道你不认为这个阶段来得早了点？你还有很多东西要看、要学、要经历？

如果你对老人心理怎样养生？老人心理保健五要素 保持身心健康？老人晚年心理保健的5个方法？老年人心理保健小窍门揭秘？中老年心理保健 离退休综合征的预防？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注佰佰安全网老人心理养生安全常识栏目。

责任编辑:朱文鹏