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两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于想治疗早泄一定要从心理开始着手的相关知识吧。
有些男子过去有很好射精控制能力,到中年之后开始出现,可以把他们看作是勃起功能减退的一种表现形式,其实想治疗早泄一定要从心理开始着手。
早泄心理
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握中的必要性技巧。
2、避免色情放纵,情思过度,克服过度的不良习惯,做到有节,起居有常。
3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
4、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着 今晚可不能早泄 ,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
早泄预防
一、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强同房。
二、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
三、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如胡桃肉、芡实、栗子等。
四、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
五、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
六、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
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责任编辑:张小付
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