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女性出现痛经应该怎么办

2018-10-23 17:46:04 来源: 佰佰安全网 1636人阅读
导语:

两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于女性出现痛经应该怎么办的相关知识吧。

女性出现痛经应该怎么办

女人一个月总有那么几天是不舒服的,月经期间做什么都不方便,整个人都提不起精神来,很多女性更是因为的困扰二痛苦不堪,下面一起来看看女性出现痛经应该怎么办吧?

一、做好保暖工作可减轻冷痛感

寒冷体质的女性或者经常适应冷水、爱吃冷饮的女性痛经的主要特点是小腹部冷痛,且有大量血块由阴道排出,这类型患者疼痛更加严重,可伴全身发冷。护理要点为加热身体,用热水泡脚,多喝热水、多穿衣服等,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。

二、放松紧张情绪可减缓痛感

研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度,有些痛经女性伴高度精神紧张,导致痛经与紧张情绪之间的恶性循环。建议此类型痛经女性学会转移注意力,可以听听柔缓的音乐,看一部爆笑喜剧放松大脑。当全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛;保持愉悦放松的状态也有利于身体释放更多的多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。

三、补充雌激素可减轻疼痛感

经期女性体内雌激素含量减至最低,对疼痛的忍受度也极低,经期子宫强烈收缩使得女性难以忍受,可出现面色苍白、神疲乏力,严重者引起休克。此时期可利用天然食物补充雌激素,增强对疼痛的耐受能力。

通过佰佰安全小编的介绍,女性出现痛经应该怎么办大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于两性安全知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容。


责任编辑:张小付

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