喝碗鞭汤就能壮阳补肾，这几乎是不太可能完成的任务

许多饭店都有一些“鞭汤”，后边还会用括号标上“补肾壮阳”四个大字，问下店主，卖得还挺火。但专家称，喝碗鞭汤就能壮阳补肾，这几乎是不太可能完成的任务。

中医视角：壮阳作用较弱

在中医看来，鞭汤壮阳也只是基于经验的基础上，一定要考虑体质和医生建议。像鞭汤这样的食物，对于肾阳虚的人可能还有一定作用，但是也比较弱，并不能起到类似壮阳药的作用。但对于肾阴虚，喝了反而身体会虚弱。

肾阳虚多有寒的表现，比如怕冷，小便多，四肢乏力，精神不振等。

而肾阴虚多表现为虚热的症状，比如脸发红，动不动就出汗，口燥咽干，容易烦躁。对这类人来说，喝鞭汤甚至会有头发晕，流鼻血的症状，身体损耗也会更厉害。

营养分析：主要是胶原蛋白

从西医来看，不管是羊鞭、牛鞭、驴鞭还是狗鞭，90%以上都由胶原蛋白构成，由于一次食用的量极少，一碗鞭汤的营养价值并不高。有些人认为鞭中含有雄性激素，其实经过高温加热后，雄性激素也都破坏了。

现实生活中，很多中老年人觉得身体虚弱，抗病能力下降，性功能也有些力不从心，喝药怕有副作用，去医院没有面子，在食物上寻求帮助是很自然的想法，于是，鞭汤便有了市场。

其实，随着身体的不断损耗，肾虚几乎是一种正常的生理现象，通过经常食用一些平补肝肾的食物，效果反而会更好。

对于年轻人，肾阴虚的人，喝鞭汤壮阳完全没有必要，而伴有心脏病、高血压的患者，吃动物鞭就更危险了，因为动物的鞭往往含有不少胆固醇，并不利于心血管健康。

专家建议：海参煮粥更补肾

与其吃鞭，不如多吃板栗、核桃、山药、韭菜、桂圆、黑木耳、紫菜、黑豆，有更好的平补肝肾的作用。

另外，动物性食物如海参、泥鳅、羊肉、鹌鹑肉、虾等，补肾作用更明显。这些食物都可以采取入粥的方法，补肾效果更佳。有关男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识还在持续更新中，希望大家继续关注本网站哦！

责任编辑:王小丽