经期女性吃皮皮虾好吗

皮皮虾是我们常见的一种海产品，皮皮虾在我们国家到处都可以看到，而每个地方对于皮皮虾的叫法也有所不同，皮皮虾的味道及其鲜美，皮皮虾有补肾和通乳等作用，常吃皮皮虾还能起到很好的食疗功效和养生保健的作用。那么，经期女性吃皮皮虾好吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

皮皮虾是寒性食物。

从中医的角度来看，皮皮虾性寒，味甘、咸，属于大寒性的食物，因此，适合热性，温性，平性体质的人群食用，而寒凉性体质的人群最好少吃。

皮皮虾是酸性还是碱性

皮皮虾是酸性食物

皮皮虾含有很多的蛋白质，在经过人体的分解代谢之后其产物是碳酸和水，以酸性为主，其矿物主要含有钙，并且大多存在与外壳中，碱性较弱，总体上看属于酸性食物。

经期能吃皮皮虾吗

经期不建议吃皮皮虾。

皮皮虾性寒，在经期不建议食用，经期建议以温热性的食物为主，皮皮虾性大寒，在经期食用可引起经血量减少，宫寒痛经加重等症。

皮皮虾怎么吃好

皮皮虾主要的食用方式是清蒸，新鲜的皮皮虾清蒸可最大程度的保留其鲜味，而冰冻的皮皮虾，不适合煮食，煮之后肉质大都溶解在汤中，肉质也较差，建议蒸食。

1.皮皮虾洗净放入容器,加入盐,白糖,料酒腌制10分钟左右,备用，青椒洗净切丝备用，另取一个小碗,倒入醋,加入姜末,葱末,香油备用。

2.蒸锅中放适量的水，大火烧开，皮皮虾用盘子装好，放入蒸锅中，蒸5分钟即可。

3.起锅放入适量的油,烧热,放入花椒爆香,关火,浇在虾身上,即可。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍经期女性吃皮皮虾的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据佰佰安全网的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。

责任编辑:刘梅