日常生活中缓解痛经的方法有哪些

痛经相信很多女性都有过的经历，疼痛起来让人难以忍受。导致痛经的因素有很多，不少都跟不良的生活习惯有着密切关系，我们要掌握一些缓解痛经的方法，从而减少影响。那么日常生活中缓解痛经的方法有哪些呢？

生姜水泡脚

治疗痛经的方法良多，生姜水泡脚不失为便捷有效地方法。取生姜300g，洗净切片，放锅内加入半盆清水，大火煮沸，再用小火煮10分钟，煮成浓浓的生姜水，倒入洗脚盆内趁热泡脚。这种方法之所以能取效，是因为足厥阴肝经和足太阴脾经两条经脉都始于脚，这两条经脉都与血有关，肝主藏血，脾主统血。若女性处于月经期，而它们如果运行不畅，产生淤堵壅塞时，就会出现痛经，因此，这两条经脉畅通了，痛经也就随之而愈了。

所以说在生活当中，有痛经的朋友们可以试试上述的方法哦，本来泡脚对身体就是有好处的，坚持做的话相信能够很好的缓解痛经这一症状哦!千万别忽视痛经这个问题啦!

经前干预

预防痛经，进行经前干预。每次来月经的前三天，喝姜糖水，提前驱散寒气，要多放些姜末或丝，别怕辣，姜是辛温散寒的，虽然姜糖水有点辣，可比疼痛难忍要强多了。我的一个患者干脆每天一片生姜含于舌下，那是一条快速吸收的通道，大约含两三个小时，姜没有味道了再咽下去，不仅痛经不再犯了，人也显得比以前有活力。

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责任编辑:张小付