生活中应该怎样预防老人生理性脑衰老

生活中应该怎样预防老人生理性脑衰老呢？为了减缓生理性脑衰老，老人首先要保证规律、健康的生活和饮食，并多动脑，读书、看报、下棋都有助于延缓大脑衰老。澳大利亚的调查也发现，有50%的人都希望延迟退休，以保持活跃思维和大脑健康。平时还要注意锻炼身体，经常打球、散步、游泳等，增强抗病能力，也能间接保护大脑。

“高血压、高血脂、糖尿病等疾病，如果控制不好，可能会影响到大脑的认知功能。”有此类疾病的人，要注意控制血压、血糖，多吃清淡食物。

此外，对于市面上的保健品，老年人应提高警惕，不应偏听偏信，有些保健品不但不能起到保健作用，而且还会影响大脑的健康。

以上就是佰佰安全网小编为您介绍生活中应该怎样预防老人生理性脑衰老的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。

责任编辑:张小付