孕期经常卧床躺着真的有用吗？

怀孕期间不管出现什么状况，人们下意识的觉得躺下来好好休息就好了，可是躺下来休息真的有助于安胎和宝宝健康吗？很多孕妈都经历过这样的“被卧床”，怀胎十月，一旦有任何情况亲朋好友都会好心劝说，别动了，千万小心，躺下来好好休息休息，等你怀孕后，想干啥都可以！

怀孕早期，下面有少许的见红或褐色分泌物，赶紧的卧床休息，甚至一躺几个月。孕中期，宫缩频繁、超声提示胎盘位置低，赶紧的，躺！孕妈血压高，下肢浮肿，不要走来走去了，躺！于是一有风吹草动，最万能的方法，就是躺下来。那么孕期经常卧床躺着真的有用吗？NO！不仅缓解不了而且长期的躺在床上对孕妈和胎儿的身体也不好哦！

1.抵抗力下降

由于长时间卧床不能像正常人一样的行动，这样会使你的肌肉、心脏、肺部有可能丧失一部分的功能，让你变得虚弱、疲惫。当你可以下床活动的时候，可能需要几周才可以恢复正常体力。

2.影响血液循环

国外研究表明，长期卧床血栓栓塞的相对风险高19倍。长期卧床是孕妈的血液变得缓慢，血液容易在微循环中凝固，形成的凝块堵住血管。而且这样会导致你失眠，降低新城代谢或造成头痛。

3.容易抑郁

本来孕期的时候，孕妈多少会有一些心情烦躁和压抑，如果长期的卧床接触不到同事、朋友，会更觉得无聊、低落，这种情绪对孕妈和胎儿都不健康哦！

温馨提示

孕期适量的走动，到外面呼吸新鲜空气、多与人交流沟通是有利于孕妈和胎儿的健康的。很多孕妈坚持在怀孕期间继续上班就是一个例子，因为整天在那傻傻的躺着真的好无聊啊！如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

责任编辑:王小丽