如何预防老人突然跌倒

地面应保持干燥无障碍。有些子女出于孝心，给父母买了新家具，或重新摆放房间内家具，但随意改变老人房子里的格局是不对的。老年人记忆里还是原先房间熟悉的格局，这样老人在晚上起夜时，很容易绊倒。因此，家里变化越少，老人跌倒风险越低，那老人外出跌倒怎么办呢？很多老人外出都没有使用拐杖的习惯，经常会发生摔倒的情况，当发现老人突然摔倒，应先观察老人的表情、神志。如神志清醒，可询问其摔倒的原因及不舒服的部位，然后给予帮助。遇到昏迷或有语言障碍的老人，可立即拨打急救电话120。跌倒老人出现呕吐的情况，应注意将其头部侧向一边，以防呕吐物返流入呼吸道引起窒息。不要随意搬动跌倒的老人，及时拨打120寻求专业人士的帮助，那么如何预防老人突然跌倒呢？

1. 存在跌倒风险的老年人，醒后应卧床1分钟再坐起，坐起1分钟再站立，站立1分钟再行走。

2. 老年人要根据自身情况选择适宜的运动项目，进行平衡、步态、肌力和关节灵活性的锻炼。年岁越高，运动的幅度要越小。

3. 老年人着装宜舒适合体。裤腿不要过于肥大或过长，鞋子大小要合适，尽量别穿系带的鞋。

4. 老年人坐下的时候，椅子高度要适宜。尽量不要让老人坐软沙发，因为老人下肢没力量，从软沙发上起来，需要两只胳膊用力支撑，一旦撑不住，就容易摔倒。

5. 老年人使用降压药应观察血压变化，使用降糖药应观察有无低血糖反应。每次使用镇静、安眠药后应立即卧床休息。在家吃这类药物时，尽量应在洗漱后吃，以防摔倒。

6. 地面应保持干燥无障碍。有些子女出于孝心，给父母买了新家具，或重新摆放房间内家具，但随意改变老人房子里的格局是不对的。老年人记忆里还是原先房间熟悉的格局，这样老人在晚上起夜时，很容易绊倒。因此，家里变化越少，老人跌倒风险越低。

以上是佰佰安全网小编介绍的如何预防老人突然跌倒的内容，由于老人随着年龄的增加平衡能力就会变差，平时一定要做好预防摔倒的工作，如果大家还想了解更多老人出行安全小知识，敬请继续浏览本网其他栏目内容吧。

责任编辑:张小付