孕妈如何边工作边照顾自己呢

孕妈咪有了身孕之后并不是待在家里休养生息就是最好的，其实孕妈咪怀孕之后工作反而能给孕妈带来好处。那孕妈如何边工作边照顾自己呢？孕妈工作要注意哪些呢？看了下面的分析孕妈咪一定能找到答案的。

1. 衣着得体

怀孕的女性继续上班第一个要注意的就是自己的穿着。有些公司的是规定要穿工服或者是工作装上班的，但是怀孕后的孕妈咪一定要向上级说明情况尽量穿宽松、轻快的衣服和鞋子，孕妈咪是绝对不能穿高跟鞋的。孕妈如何边工作边怀孕呢？孕妈咪在工作的时候一定要穿着舒适得体，这样的话才能保证自己和宝宝的安全哦！

2. 注意办公化设备的使用

基本上每个办公室都会有电脑、电话和复印机这些办公设备，孕妈咪在对待这些办公室自动化设备的时候一定要有“距离产生美”的意识。孕妈如何边工作边怀孕？

办公室的电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿；办公室的电话是存在很多细菌的，所以孕妈咪也要减少打电话的次数；复印机在启动时，还会释放一些有毒的气体，可令孕妈咪患上呼吸道疾病，所以孕妈咪一定要注意这些办公室的隐形杀手，尽量少用这些办公化设备。

3. 错开上下班高峰期

孕妈如何边工作边怀孕呢？怀孕之后的女性上班的时候要注意错开上下班的高峰期。女性是不能因为怀孕就迟到的，因此早上孕妈咪最好比别人早一些出门，这样可避开上班的高峰人群，让自己更加从容，当然孕妈还得选择不太拥挤的公交车保证安全。下班的时候，可以在办公室逗留一下等到人群比较稀疏了再回家。孕妈咪上班做丈夫的应该担负起责任，最好每天接送孕妻上下班。

4. 调整工作强度

怀孕之前可能孕妈每天工作强度很大且每天工作到很晚，有时候回家了还要加班，这些在怀孕之后都要进行调整。孕妈如何边工作边怀孕？孕妈咪不能再像平时一样工作起来就忙不停，你可不能忘了你现在不是一个人，肚子里面可是有你的小宝宝需要照顾哦。

所以孕妈们应该调整工作强度，一切工作都要在确保自己和宝宝的安全健康为前提的基础上进行。如果你对职场孕妈如何顺利度过孕期等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网妊娠期工作安全安全常识栏目。

责任编辑:王小丽