想生个健康的宝宝一定要做好备孕工作

生孩子在4-5月份是比较好的。4-5月份的时候天气不会太热，也不会太凉，这样生过孩子之后给孩子洗澡或者妈妈自己调养都是很不错的一段时间。年头生的孩子入小学的时候可以安排在当年是非常不错的，想生个健康的宝宝一定要做好备孕工作。

1、不要在情绪压抑时受孕

人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响或的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

2、不要有太大的压力

若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质（调换压力较小的工作）。

3、不要高龄受孕

35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势。

4、不要在停用避孕药后立即受孕

避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，应在停药至少两个月后才可受孕，放置避孕环的妇女，在取环后应等来过2 3次正常月经后再受孕。

5、不要抽烟喝酒

由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞，经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2、3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。

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责任编辑:张小付