多事之秋孕妈妈们一定要做好哪些工作

一场秋雨一场寒，现在正值秋季，虽说秋高气爽但是天气也是喜怒无常的，所以很容易感染上一些呼吸道疾病等。尤其是对于孕妇这个特殊的人群来讲，更要加强注意，如果稍不留意感染了疾病的话，这不仅对自己的身体有伤害同时也会给胎儿的健康带来极大的伤害。严重情况下可能还会导致胎儿畸形等症状，那么在这个多事之秋孕妈妈们一定要做好哪些工作呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

第一要防秋腹泻：

秋季，大家都知道天气会逐渐的一天天转凉，而且早晚的温差也大，孕妈妈们在这个季节一定要注意增添衣物，免得着凉而引起腹泻。同时还要注意饮食的卫生问题，最好是吃些热食不要吃凉食避免一些冷饮食物等，否则会给你的肠胃带来不适引起腹胀或是腹泻等。

第二防呼吸道疾病和感冒：

要知道怀孕后的女人抵抗力相对比较也会随着下降，所以要增强抵抗力，锻炼体质。在秋季一定要做好保暖措施，加强户外运动，多进行轻度的锻炼，同时还要加强营养和保持一个良好的心情。室内的温度要适宜，要保持室内空气畅通，做好室内消毒，尽量避免去公共人多的场合，避免交叉感染等。

第三防止便秘：

孕期便秘是一种常见的现象，孕期便秘会使孕妇的毒素不能及时排除，而且还会增加，这样就是导致孕妇的机体新陈代谢紊乱，或是内分泌失调以及微量元素不均衡等等。这样还会导致的孕妈妈肤色暗黄，色素沉着还有毛发干枯等等。专家建议孕妇一定要多喝水，而且适当的多做一些运动来促进胃肠的蠕动，在饮食上要多吃蔬菜和水果，避免食用一些辛辣的食物，做好预防孕期便秘情况的发生。

以上就是关于多事之秋孕妈妈们一定要做好哪些工作的详细介绍，如果你对职场孕妈如何顺利度过孕期等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网妊娠期工作安全安全常识栏目。

责任编辑:王小丽