在非典时期,“非典患者能吃山竹吗”的这个瘟疫安全小知识就成为了山竹爱好者的关注问题,接下来,佰佰安全网的小编接下来就带着你们寻找答案。
大家应该都知道山竹被誉为“水果皇后”吧。山竹是东南亚的一种水果,其外表光滑、口味细腻、味道甜美。山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,功效十分强大。一般人都可食用。体弱、病后的人更适合。在非典时期,“非典患者能吃山竹吗”的这个瘟疫安全小知识就成为了山竹爱好者的关注问题,接下来,佰佰安全网的小编接下来就带着你们寻找答案。
小编接下来就带着大家了解了解“非典食疗法”的相关知识。首先,小编介绍一下非典吃什么对身体好的问题。
1、充足的热能和优质蛋白质热能的摄入应不低于正常需要量或稍高,脂肪不宜太高,应适当限制;选择优质蛋白质,每天50—60克为宜,可选择牛奶、豆制品、蛋类和瘦肉制品等。
2、摄取足量的矿物质水和电解质对调节酸碱平衡意义重大,预防“非典”应多吃新鲜蔬菜和水果;补充高铁食物,如动物肝脏、肾脏和蛋黄等;要适当补充高铜食物,如牛肝、芝麻酱、猪瘦肉等;适量补充高钙食物,如虾皮和奶制品等。
3、补充一定量的维生素维生素能增强机体免疫功能,增强支气管防御能力。应注意选用深色蔬菜、新鲜水果或多食谷类食物,以补充足够的维生素b族及碳水化合物。
4、食物选择多样化日常饮食应以清淡为主,有轻度的呼吸道症状时,可选择半流质饮食,且少吃多餐;应避免高纤维化或有刺激性的食物;可适当选择具有清热、止咳和化痰作用的水果,如梨、桔子等;便秘者可食用香蕉;此外,还可选择一些对肺部、喉部有好处的水果,如杨桃、马蹄等。
5、多食增强免疫功能的食物如蘑菇、木耳、银耳等。
6、饮食以清淡为主,多喝水。
7、多吃葱和蒜,它们对提高免疫力和预防呼吸道疾病有积极的作用。 提醒:食用生蒜不宜过多,阴虚火旺(如面红,午后低热,口干便秘,烦热等)、胃溃疡、慢性胃炎者要忌食,且不可与蜂蜜同食。
接下来,了解非典最好别吃什么食物的知识是很有必要的。
1、不宜进食羊肉、狗肉;
2、不宜吃麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热或有刺激性的食品,以防体内积热,邪热化火,导致机体抵抗力下降。
最后,我们可以清晰地知道非典患者是可以吃山竹的。本期的“非典该如何预防”的小知识我们就先学习到这来了,休息一会儿,待会儿见哦。
责任编辑:何显抢
2019.03.09 02:09:44
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