治疗痛经难题的饮食疗法有哪些

曾听过很多备受折磨的女同学说下辈子不愿当女人了，可想而知，痛经对女性来说是多么的折磨，下面来了解一下治疗痛经难题的饮食疗法有哪些吧？

1、山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法：首先将准备好的山楂肉还有桂枝一起倒入瓦煲里，然后加入2碗清水，用文火熬，大概熬到水变为一碗的时候，再加入红糖，调匀，煮沸就可以了。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

2、益母大枣汤

原料：大枣20枚，益母草10g，红糖10g。

用法：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。

功效：温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的、疼痛、腰酸有一定的疗效。

3、当归羊肉汤

原料：羊肉250g，当归30g,生姜10g。

用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。

功效：温中散寒，养血调经。

4、韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

做法：首先要将准备好的韭菜洗干净，然后去掉韭菜上的水分，切碎捣烂留用。再将红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

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责任编辑:张小付