手腕扭伤如何按摩

手腕扭伤是一种比较常见的身体伤害，无论是成年人还是小孩，如果平时不注意保护自己，都容易出现手腕扭伤的情况，手腕扭伤如何按摩?这也是很多人不太了解的问题，下面佰佰安全网小编为您解答。

手腕的扭伤大多是由于手腕突然向外翻，腕部过度扭伤，或跌倒时手掌着地支撑，导致的腕部软组织损伤。损伤的软组织或与韧带的位置和扭伤的方向有关，通常手腕外翻的动作常造成手腕掌侧韧带的扭伤。大多数手腕扭伤后关节的疼痛并不明显，只有在关节作屈、伸，内收、外展、及转动的动作时，疼痛才加剧。若是有骨折的情况发生，则疼痛剧烈，需与单纯的扭伤来区分。

手腕扭伤除了普通的物理按摩之外，也可以使用按摩穴位的方法来缓解。比如，对侧天皇穴、四肢穴按摩。按摩的时候手法一定要轻柔，千万不要为了快速恢复而着急。而且按摩一定要遵循循序渐进的原则，并且还应该配合药物一起进行。

希望大家看过上面的介绍之后，能够了解手腕扭伤的按摩方法，手腕扭伤该如何正确急救?可以在意外伤害急救小知识中获取更多内容，同时，大家需要注意如果比较严重还需要使用固定夹板。

责任编辑:何显抢