缓解痛经的汤有很多丰富的汤作为女性知道几种呢

缓解痛经的汤有很多丰富的汤，作为女性知道几种呢?下面介绍几种简单又好吃的缓解痛经的汤。

山木耳红枣汤

准备山木耳30克，最好是野生的，可以在药店购买，红枣20枚。

将山木耳和红枣洗净。在把红枣去核，两者加水煮沸，然后去渣服用。

这道汤具有一定的补中益气和养血止血的功效，同时还可具有美肤益颜功效。可以适用于月经过多和贫血。以及身体虚弱的女性食用。

韭菜汁红糖饮

取新鲜的韭菜300克，红糖100克。记住韭菜要新鲜的。

先将鲜韭菜洗净，然后沥干水分，在将韭菜切碎后捣烂取汁备用。把红糖放入铝锅内，加适量的清水煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

这道饮食具有温经和补气之功效。可以适用于气血两虚型之痛经，而且还能使皮肤红润光洁。

乌梅红糖饮

准备好乌梅15克，红糖30克。

可以将乌梅和红糖一起入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

此饮食中具有补血止血和美肤悦颜的功效。可以适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

干姜大枣红糖水

准备适量的干姜和大枣、还有红糖各30，克。

先将前两味洗净后，把干姜切碎末，然后将大枣去核，最后加红糖煎，可以喝汤，吃大枣。味道也是非常好。

这个饮品中具有一定的温经散寒功效。可以适用于寒性痛经和黄褐斑者饮用。

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责任编辑:张小付