老人背部保健注意事项

背部按摩是一种休闲的轻松的方式，可以有效的缓解疲劳以及背部的疼痛现象，背部的按摩手法有很多，需要对症下手才能有效解决问题，不然只会适得其反，老人背部保健注意事项是什么?一起和佰佰安全网看看老人背部锻炼健身方法吧。

背部按摩注意事项

1、施行按摩手法之前必须明确背痛疾患的性质及诊断。

充分了解病情，对化脓性、结核性等脊柱炎，老年性驼背、胸(腰)椎良恶性肿瘤，椎管狭窄症，胸椎骨折脱位不适宜用手法治疗。

2、对有出血倾向的血液病患者，不宜做按摩治疗。

3、局部皮肤有损伤、炎症、溃烂、明显皮肤病患者不宜在此局部做按摩治疗。

4、对年老、体弱者按摩手法应轻，对高血压、心血管疾病患者慎用按摩治疗。

5、对妊娠3个月以上的孕妇禁用按摩治疗。

6、在按摩治疗时，手法力度要轻重适宜，在身体肌肉丰厚部位可用较重手法。

但在肌肉不丰满处，手法宜轻，手法力量应从轻到重，幅度亦由小到大。

腰椎活动度在治疗时应控制在生理活动范围内进行。

7、按摩时环境要温暖，切勿受凉，身体要处在舒适的体位，自然放松。过饥过饱不宜行按摩治疗。

8、为增强按摩疗效，可用红花油、风油精、正骨水按摩乳等在局部涂抹。

9、对骨质疏松症背痛患者，手法宜轻柔，禁用斜拔、牵、抖等大力手法，以免造成骨折。

10、按摩后予局部热敷或理疗，可巩固或增加疗效。

以上就是关于背部按摩手法的相关的知识介绍，大家应该都有了一定的了解了。在日常的生活中，要经常的进行背部的按摩，但是一些背部按摩的注意事项也要记住了，家人要多关心老人，学习基本的老人健身安全小知识。

责任编辑:慕丹萍