对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，怎样让老年人的肌肉“返老还童”？的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧。
近期的一项研究结果显示，力量训练不仅能使青壮年的肌肉更加强壮，对老年人也同样有效。对于怎样让老年人的肌肉“返老还童”？有些人明白，有些人糊涂，今天佰佰安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
研究人员从一组健康青壮年和老年人身上提取了一些肌肉组织样本，发现老年人肌肉组织中线粒体的机能受到了损伤。线粒体位于细胞内部，是细胞的“发电站”。
但14名老年人进行了6个月的力量训练后，研究人员发现他们肌肉的基因表达谱似乎年轻了。
研究人员由此认为，力量训练会影响老年人肌肉的基因表达水平，让老年人的肌肉“返老还童”。
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责任编辑:朱文鹏
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