大卫人精液活力数量检测试剂男性人精检测自检多囊卵巢早衰尿微量白蛋白肾功能检测 精子检测试剂1人份
两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于补精子活力的食物有哪些的相关知识吧。
正常生育期的男子,在排精后一小时内,应该有活力应在70%以上,若有活力精子低于50%为异常,称为精子活动力低下,也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一,下面就跟着小编一起来了解下补精子活力的食物有哪些吧?
一、富含性激素的食物
男性要想补精子,同时不能忘了增强性功能,因此在生活中不妨多些含有性激素的食物,在补精子的基础上还能有效的提高性功能。鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精有裨益。
二、含高蛋白质的食物
蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。
三、含精氨酸食物
除了高蛋白食物之外,含有精氨酸的食物也必不可少,因为它是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分,其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。
四、补充各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素e与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
以上就是佰佰安全小编为您介绍补精子活力的食物有哪些的内容,本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识,感兴趣的朋友可以继续关注,让你有一个美好的性爱。
责任编辑:张小付
2023.01.29 21:06:02
2023.01.29 21:04:50
2023.01.29 21:03:29
2023.01.29 21:02:22
2023.01.29 21:01:16
2023.01.29 19:51:40
07/17男女之间性爱的方式有哪些?
07/17性爱时调情的方法有哪些?
02/07食物有一点变酸还能吃吗
04/05破坏食物链有什么后果?
02/05如何避免食物生熟交叉污染
05/10饮食防辐射靠谱吗?