老人如何给面部做保健

脸部按摩并不是年轻人的专利，老人常给脸部按摩也能带来好处，老人如何给脸部按摩呢?老人如何给面部做保健?一起和佰佰安全网看看吧。

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。老年人经常做一些面部保健可使面部红润、闪烁健康肤色，老年人也要注意自己的“面子”问题。

为延缓衰老而进行面部保养并不仅仅是女人、年轻人的专利，老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。

下面就介绍几种老年人保健的方法，具体方法如下：

1.五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。

2.闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。

3.用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。每日晨起、临睡以及大量阅读后，双手对搓至发热，在睁眼时，将两手掌心分别按在双眼上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩擦，再熨，如此反复6-9遍，有温通阳气、明目提神的作用。

老人在家的时候可以自己保健脸部，学习基本的老人健身安全小知识，时刻关注及的健康。

责任编辑:慕丹萍