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产后腰痛是很多产妇经常遇到的麻烦。女人腰痛吃什么最好,流产后腰痛吃什么好是个不容忽视的问题,佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。
生活中总能看到许多流产女性由于护理不当,导致产后腰疼。下面要给大家分享的内容是:“产后腰疼吃什么好 这些食物都可以缓解腰疼”,流产后腰痛吃什么好呢?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!
牛膝粥
材料:牛膝5克、粳米100克、红糖适量
做法:
1.将牛膝研成粉;粳米淘洗净。
2.粳米加适量水煮成粥,兑入牛膝粉和红糖,搅匀食用。
调养功效:牛膝补肝肾强筋骨、逐旅通经散攘消肿,红糖化旅止痛。此粥用于产后肾气亏虚、寒凝血痕引起的腰脊酸痛腿脚无力及产后腹痛等。
杜仲羊肉汤
配料:杜仲20克,肉苁蓉30克,枸杞子15克,党参15克,当归20克,生姜20克,羊肉300克。
做法:
1.将羊肉洗净,切成小块,放入开水中煮,抄去浮沫,捞出备用。生姜切片。
2.将羊肉、生姜与其他中草药一同放入砂锅中,放入适量清水,炖至羊肉熟烂即可。
营养功能:此汤对因肾虚血亏而引起的产后腰痛、腰膝酸软非常有效。
当归红枣粥
配料:当归25克,川芎15克,红花10克,干姜10克,生山楂35克,桃仁20克,粳米200克,大枣数枚及红糖适量。
做法:
1.先将当归、川穹、红花、干姜、生山楂放入砂锅中煎40分钟,沥出汤汁留用。
2.再将桃仁、粳米、大枣放入砂锅中煮成黏稠状的粥,最后将前面煎好的药汤倒入粥里,加入适量红糖即可。
营养功能:这个粥适合淤血留滞引起的产后腰痛。
以上就是佰佰安全网小编为您提供了关于流产后腰痛吃什么好的解答,希望我的解答对您有所帮助!想要了解更多关于孕妇产后腰痛怎么缓解和产后护理小知识及孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网吧!
责任编辑:王秀娟
2022.12.03 21:46:51
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