应该如何在青春期拥有一个健康的心理

青春期的孩子都必须拥有一个健康的心理，这对他们的成是至关重要的，今天小编就来和大家一起来探讨下应该如何在青春期拥有一个健康的心理？

青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理和心理上都会发生许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣发生转移等。处于青春期的心理健康与否，主要体现在以下七个方面：

与别人相似人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。

与年龄相符人的行为是随着身心的而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。

善于与人相处每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。

乐观进取情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

适度的反应每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。

面对现实心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。

实践可以通往真理

孩子们的每一次小小的实验，意味他们对这个世界的认识。我们的实验课程中通常也会有一些我们所熟知的内容。留给我们印象最深刻的事情或许是，实践课学长们是一种实践，而我们或许开始是一种玩耍。

每当教科书发下来的时候，我们是否看到的内容，早早的就知道了。很多提前知道的内容，大多都是学长们的人生经历被我们模仿。

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责任编辑:张小付